Bà bầu bị ra mồ hôi trộm có cách nào xử lý hiệu quả?

Banner khuyen maiHot

Ra mồ hôi trộm ban đêm là hiện tượng thường gặp trong thời kỳ mang thai gây nhiều khó chịu cho các bà bầu. Vậy bà bầu bị ra mồ hôi trộm có cách nào xử trí hiệu quả?

Xem thêm:

->>> chữa hôi nách vĩnh viễn


Bà bầu bị ra mồ hôi trộm – căn nguyên nào gây nào gây nên?

nữ giới mang thai rất dễ bị đổ mồ hôi trộm, đặc biệt là vào mùa hè. Một số bà bầu trực tính bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ và lúc tỉnh dậy. Một số khác chỉ bị mồ hôi trộm trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, thời khắc có sự thay đổi lớn trong hàm lượng hormone.

Theo các chuyên gia, nguyên do khiến bà bầu bị ra mồ hôi trộm có liên can nhiều tới sự mất cân bằng nội tiết. Khi mang thai, nồng độ hormone estrogen ở Phụ nữ giảm mạnh sẽ kích thích quá trình tỏa nhiệt. Kết quả, thân nhiệt của bạn thường cao hơn trong tuổi “bầu bí”. Nó kéo theo việc bạn luôn cảm thấy nóng nực và đổ mồ hôi cả ngày, kể cả vào ban đêm.

Đổ mồ hôi là một phản ứng thiên nhiên của cơ thể phản ứng trước môi trường nóng và ẩm ướt. Tuy nhiên, nếu đổ quá nhiều mồ hôi trong lúc mang thai là không thường ngày và được coi là rối loạn mồ hôi.

Bà bầu bị ra mồ hôi trộm có cách nào xử trí hiệu quả?



Xem thêm:

—-> trị hôi nách hiệu quả



Có khá nhiều cách chị em mang bầu có thể làm để giảm mồ hôi trộm ngay tại nhà. Theo các chuyên gia, để khắc phục hiệu quả hiện tượng bà bầu bị ra mồ hôi trộm,  chị em có thể tham khảo một số cách đơn giản sau đây:

– Chọn đồ ngủ bằng chất liệu cotton:

Đối với bà bầu bị ra mồ hôi trộm, chị em nên chọn đồ ngủ mỏng để không bị nóng quá. Chọn đồ ngủ bằng chất liệu cotton sẽ giúp bạn mát mẻ, giảm đồ mồ hôi. Một số thai phụ nhận ra tắm nước ấm trước giờ ngủ và mặc áo xống ngủ mỏng sẽ giảm bớt tình trạng tiết mồ hôi ban đêm.

 

Các chuyên gia cho rằng, chế độ ăn và lối sống thiếu vận động cũng làm bạn dễ đồ mồ hôi vào ban đêm. Để khắc phục điều này, bạn nên duy trì dinh dưỡng khỏe mạnh và tập luyện hàng ngày. Nên mặc xống áo rộng rãi, chất liệu cotton dễ thấm, hút mồ hôi. Thai phụ ra nhiều mồ hôi, không được thổi thẳng quạt máy hoặc mở điều hòa trong thời kì dài, có thể sẽ dẫn đến cảm mạo hoặc cơ thể mệt mỏ

– Giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ:

Chị em nên giữ phòng ngủ thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Để điều hòa ở nhiệt độ phòng khoảng 27-28 độ C, hoặc bật quạt hơi nước để tạo không khí mát mẻ, đủ ẩm trong phòng là những gợi ý để bạn ứng phó với chứng mồ hôi trộm.

– Chế độ ăn uống hợp lý :

Chế độ ăn uống cũng quan yếu không kém. Bà bầu bị ra mồ hôi trộm cần tránh ăn những món sinh nhiệt, cay nóng. Thay vào đó, chị em nên uống nước nhiều, ăn đủ lượng rau xanh, hoa quả cấp thiết, đặc biệt là hoa quả có tính mát như rau má, cải ngọt, bí đao, bí đỏ, thanh long, cam để hạn chế phiền toái do mồ hôi trộm gây ra.

Ăn các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, cua, ốc hến, ngũ cốc, sữa chua, hạnh nhân và đậu để bổ sung kẽm. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi mùi hôi do mồ hôi gây ra. Nhưng hãy tham khảo quan điểm bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng chúng.

– Bổ sung vitamin D :

Theo nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, thiếu hụt vitamin D cũng là duyên cớ gây nên tình trạng đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm ở chị em. Chính thành thử, chị em nên bổ sung vitamin D theo chỉ định của thầy thuốc sẽ cải thiện hiệu quả hiện tượng ra mồ hôi nhiều.
—> cach chua hoi nach

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm